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Caffeine / Caffeine and Teenagers is a document White Day: A Labyrinth Named School and Remake.
It details the data of Coffee Cans.

LocationEdit

It is found in Nurse's Office on the 1st floor of Main Building, Sedtion 2.

TranscriptEdit

2001Edit

Caffeine

The Effects of Caffeine

The official localized English transcript is not yet present. Please add it.

카페인과 청소년 건강

카페인과 청소년 건강

카페인이 함유되어있는 대표적인 식품이 커피이다.
카페인은 중추신경을 자극해 머리를 맑게 해주므로 적당량의 카페인 섭취는 일의 능률을 올리고 피로회복에 도움을 줄 수 있지만 하루에 평균 400mg 이상을 섭취하지 않도록 해야 건강에 도움이 된다.
한 잔의 커피에는 약 100mg의 카페인이 들어가 있다.

커피 등의 식품으로 일정량의 카페인을 장기적으로 섭취하게 되면 카페인 중독을 일으키고 카페인 금단 현상이 나타난다. 대표적인 금단 현상으로는 졸음, 메스꺼움과 구토, 저혈압, 두통등이 있다.
그러나 카페인의 독성은 우려할 만한 것은 못된다.

다만 지나친 섭취가 문제가 된다. 과대한 섭취는 독성을 나타내고 곧 치사량으로 이어진다.
카페인의 치사량은 150mg/kg정도로 커피 한잔을 기준으로 볼 때 약 50-200잔이 된다. 그러나 이것은 성인기준인 것이고 어린이나 혹은 청소년에게는 더욱 더 적은 양이 적용된다. 그리고 카페인은 태아 기형의 원인으로도 알려있다.

카페인 역시 니코틴이나 알코올과 마찬가지 중독증세가 있지만 술 담배와는 달리 연령제한 없이 즐길 수 있다.

이런 이유로 카페인에 대한 좀더 정학한 지식과 적절한 양의 섭취가 중요하다.

2015Edit

Caffeine and Teenagers

Caffeine and Teenagers

Coffee is the most popular beverage containing caffeine.
Moderate consumptions of caffeine can stimulate the central nervous system, boosting work performance and reduce fatigue. On average, consuming no more than 400mg is recommended to enjoy the health benefits A cup of coffee contains approximately 100mg of caffeine.

Regular consumption of caffeinated products like coffee can lead to caffeine addition and eventually cause withdrawal symptoms. Common withdrawal symptoms include, fatigue, nausea, vomiting, hypotension, and headache.
However the harmful properties of caffeine in itself are not worrisome.

It is when caffeine is consumed in excess that it becomes a health hazard. Overconsumption of caffeine leads to the onset of harmful symptom can lead to death.
For adults, the lethal dosage of caffeine is 150mg/kg, or about 50-200cups of coffee.
The lethal dose is much lower for children and teenagers. Caffeine is also known to cause birth defects.

Like alcohol and nicotine, caffeines is a drug with addictive properties, but unlike the others it does not have any age restrictions.

Therefore, it is important to better understand the properties of caffeine and moderate its consumption.


카페인과 청소년 건강

카페인과 청소년 건강

카페인이 함유되어있는 대표적인 식품이 커피이다.

카페인은 중추신경을 자극해 머리를 맑게 해주므로 적당량의 카페인 섭취는 일의 능률을 올리고 피로 회복에 도움을 줄 수 있지만 하루에 평균 400mg이상을 섭취하지 않도록 해야 건강에 도움이 된다.
한 잔의 커피에는 약 100mg의 카페인이 들어있다.

커피 등의 식품으로 일정량의 카페인을 정기적으로 섭취하게 되면 카페인 중독을 일으키고 카페인 금단 현상이 나타난다.
대표적인 금단 현상으로는 졸음, 메스꺼움과 구토, 저혈압, 두통 등이 있다.
그러나 카페인의 독성은 우려할 만한 것은 못된다.

다만 지나친 섭취가 문제가 된다. 과다한 섭취는 독성을 나타내고 곧 치사량으로 이어진다.
카페인의 치사량은 150mg/kg 정도로 50-200잔이 된다. 그러나 이것은 성인 기준의 것이고, 어린이 혹은 청소년에게는 더욱 더 적은 양이 적용된다. 그리고 카페인은 태아 기형의 원인으로도 알려 있다.

카페인 역시 니코틴이나 알콜과 마찬가지로 중독 증세가 있지만 술 담배와는 달리 연령제한 없이 즐길 수 있다.

이런 이유로 카페인에 대한 좀 더 정확한 지식과 적절한 양의 섭취가 중요하다.

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